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(1)德裔美国神经病学家戈尔德斯坦(Gold-stein，K.)在机体论心理学中首次提出，认为自我实现是人的机体潜能发挥的一种内驱力，是人的本性中的一种创造性倾向，是人的主要动机和生活最高目标的表现形式。(2)马斯洛人本主义心理学的一个基本概念和理论主旨。自我实现就是一个人力求变成他能变成的样子，即“成为你自己”。包括两层涵义：一是完满人性的实现；二是个人潜能的实现。其标准：一是人的实质和潜能现实化；二是没有或极少出现不健康、精神疾患和基本能力欠缺。 |
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自我实现有两种类型：一种是健康型自我实现，即更务实、更能干的自我实现者；二是超越型自我实现，即更经常意识到内在价值、生活在存在水平或目的水平而具有丰富超越体验的人。自我实现者有15种人格特征：①准确和充分地认知现实。②能理解并接受自然、他人和自己。③自发、单纯和自然。④关注自身之外的问题。⑤独处与独立。⑥自主性。⑦清新不逊的鉴赏力。⑧常有高峰体验。⑨关心社会。⑩深刻的人际关系。(11)民主性格。(12)强烈的道德感。(13)幽默感。(14)创造性。(15)抵制现存不完美文化的束缚。自我实现有8条途径：①无我地体验生活，全身心地献身于事业 |
。②做出成长的选择，而不是畏缩的选择。③承认自我存在，让自我显露出来。④要诚实，不要隐瞒。⑤能从小处做起，要倾听自己的志趣和爱好，要有勇气而不要怕这怕那。⑥要经历勤奋的、付出精力的准备阶段。⑦高峰体验是自我实现的暂短时刻。⑧发现自己的先天本性，使之不断成长。
作者：彭运石；车文博(共650字)
【引用信息】车文博 主编.心理咨询大百科全书.杭州：浙江科学技术出版社.2001.第100页.
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